炒股票手机软件还强调上下配合、内外兼修

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少林罗汉十八手，又称少林十八手或达摩十八手，是少林寺传统拳法中较早的初级套路之一。根据《少林寺拳谱》记载，这套拳法远在隋代就由少林寺武僧创编，最初是为了帮助长期闭关坐禅的和尚进行简单的活动和锻炼。后来逐渐演化成了一套有节有理、攻防兼备的武术套路，不仅适合健身，还具备实战价值。其特点是出手滚出滚入，先滚身再滚拳，技法多变且极具妙用。少林罗汉十八手的具体招式包括起势（朝山拜佛）、铁牌护心等动作，每招只有一式一个变化，威力极强。这套拳法不仅注重基本功的训练，还强调上下配合、内外兼修，使得练习者能够全面提高自身的武艺水平。此外，少林罗汉十八手也被称为“达摩十八手”，其历史可以追溯到梁时之达摩禅师。达摩师由北南来时，居于少林，见徒众皆精神萎靡，筋肉衰惫，于是创编了这一套拳法以增强他们的体质和战斗力。

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